Samtaleterapi, træning og psykomotorisk behandling

Terapi på Østerbro

Samtale og afspænding med fokus på selvkærlighed og balance

Hos mig møder du et trygt og nærværende rum, hvor du får støtte til at forstå dine reaktioner, slippe gamle mønstre og skabe mere ro og energi i dit liv.
Jeg arbejder helhedsorienteret med både samtale og krop – og tror på, at ægte forandring starter med venlighed over for dig selv.

Når livet gør ondt

Terapi og selvomsorg
Er du overvældet, fastlåst eller ramt af lavt selvværd, angst eller stress?
Her får du et trygt rum, hvor du kan finde ro, retning og støtte til at komme hjem i dig selv

Læs mere

Kærlig livsoptimering

Kærlig livs-optimering

Træning, energi og sundhed med nærvær
Længes du efter mere energi, styrke og glæde i hverdagen?
Her kombinerer vi bevægelse og samtale, så du kan leve med lethed, kontakt og selvkærlighed.

Læs mere

Sådan arbejder jeg

Jeg arbejder nænsomt og helhedsorienteret med både krop og sind.
Min tilgang bygger på tillid, ro og nærvær – og altid med udgangspunkt i dig og dine behov.

Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan lande, slippe presset og genopbygge kontakten til dig selv.
Jeg lytter både til dine ord og til de signaler, din krop sender – så vi kan støtte dit nervesystem, styrke dit selvværd og skabe mere energi og livsglæde.

Udtalelser fra klienter

"Jeg er simpelthen så imponeret over hvor hurtigt, vi fandt ind til sagens kerne (traumet bag min problematik) og hvordan hvordan Julie hjalp mig til at tackle det. Hun har en helt naturlig evne til at skabe fuldstændig tryghed i rummet"

Anne, 27 år

"Min tid med Julie Olivia var en øjenåbnende oplevelse, hvor de ting jeg kæmper med pludselig gav mening. Hun har en evne til at vide hvad der sker i dig og jeg føler mig mødt i alle de oplevelser jeg har haft. Desuden har hun givet mig uundværlige værktøjer til at gøre det nemmere at færdes i verden, når man er sensitiv og er præget af angst"

Sofia, 19 år

"Julie og hendes værktøjer skaber resultater meget hurtigt, hvilket er noget jeg personligt elsker (har ikke tålmodighed til at rende til den ene samtale efter den anden flere år). Julie har en dyb forståelse for mennesket på flere planer, som for mig er så utroligt vigtigt i en udviklingsproces - at blive set som helhed af følelser, psyke, ånd og krop"

Anne, 27 år

Om mig

Mit navn er Julie Olivia, og jeg arbejder helhedsorienteret med både krop og psyke – altid med nænsomhed, dybde og blik for det menneske, der sidder foran mig.

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut og har en kandidat i psykologi og sundhedsfremme. Derudover er jeg certificeret yogalærer, personlig træner og reformerinstruktør.

Gennem de sidste 10 år har jeg arbejdet med både individuelle klientforløb og gruppebaseret terapi. Jeg har erfaring fra bl.a. LMS (Landsforeningen mod Spiseforstyrrelser og Selvskade), Børn og Unges Trivsel (OPUS-forløb), Charlottehaven og min egen praksis.
Sideløbende har jeg undervist i psykomotorik, bevægelse og kropsbevidsthed – både som oplægsholder, workshopfacilitator og som underviser på psykomotorikuddannelsen.

Jeg hjælper med

Jeg støtter dig, der ønsker at:
– komme ud af stress, udmattelse eller tankemylder
– forbedre din søvn, dit selvværd og din evne til at sige fra
– finde ro i kroppen og mærke dine grænser
– navigere i en livsforandring, hvor du er blevet væk fra dig selv
– slippe selvkritik og finde en mere kærlig måde at være dig på
– styrke din energi gennem bevægelse og nærvær
– forebygge stress og skabe en hverdag med mere balance

Mit arbejde er for dig, der mærker, at der skal ske noget – men som ikke vil presses, fikses eller formes.
Her får du støtte til at finde hjem i dig selv – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt