Tag det første skridt mod et bedre liv
Føler du dig overvældet, ængstelig eller ude af kontakt med dig selv?
Gennem samtaleterapi hjælper jeg dig med at finde ro, klarhed og nye måder at håndtere det, der er svært.
Her får du støtte til at forstå dine følelser, arbejde med dine tankemønstre og styrke din selvfølelse – i et tempo, der passer til dig.
Uanset om du kæmper med angst, stress, lavt selvværd eller depressive tanker, er du velkommen
- Charlottehaven, 2100 København Ø
Jeg hjælper med
Depression
Find veje ud af nedtrykthed og genopdag glæden ved livet gennem målrettet terapi
Læs mere →
Livskriser og forandringer
Få støtte til at navigere gennem svære perioder og store livsændringer.
Psykosomatiske symptomer
Forstå og bearbejd fysiske symptomer, der kan være forbundet med psykiske udfordringer.
Terapi på dine præmisser
Du kan vælge, om du vil mødes med mig fysisk i Charlottehaven på Østerbro – eller tage samtalerne online hjemmefra.
Begge muligheder giver dig et trygt og nærværende rum, hvor du bliver mødt præcis som du er.
🏡 Fysiske sessioner i Charlottehaven
Vi mødes i smukke, rolige omgivelser midt på Østerbro. Her er tid, rum og nærvær til dig – væk fra hverdagens støj.
💻 Online sessioner – hvor du er
Fleksibel terapi, hvor du kan være hjemme, på farten eller der, hvor du føler dig mest tryg. Samtalerne foregår over video og tilpasses din hverdag.
Sådan foregår et forløb hos mig
Når du starter i et terapiforløb hos mig, bliver du mødt i et trygt og respektfuldt rum, hvor der er plads til hele dig – uden præstation og hastværk.
Vi begynder med at afklare, hvad du ønsker hjælp til. Det kan være, du oplever stress, angst, lavt selvværd, eller står midt i en livsomstilling, hvor det er svært at finde ro og retning. Sammen undersøger vi, hvordan du har det, og hvad du har brug for – lige nu og på sigt.
Jeg arbejder helhedsorienteret og kombinerer samtale med kropsligt nærvær, afspænding og arbejde med nervesystemet, når det giver mening for dig.
Det betyder, at vi både kan dykke ned i dine tanker og følelser – og samtidig skabe ro og balance gennem kroppen.
Mit fokus er, at du får konkrete redskaber og en oplevelse af forandring, som du kan tage med dig ud i din hverdag.
Vi arbejder i et tempo, der passer til dig, og jeg lægger vægt på en professionel relation med nærvær, ægthed og klarhed.