Privat terapi
Sårbarhed skal respekteres og kan udvikles til en styrke og nye handlemuligheder. Jeg tilbyder terapi til dig, der føler dig ramt af hverdagslivet samt sværere psykiske problemstillinger som bla. angst eller depression.
- Charlottehaven, 2100 København Ø
Jeg hjælper med
Depression
Har du mistet følelsen af mening? Kan du ikke komme ud af sengen og orker du intet? Er du udmattet både psykisk og fysisk og måske ligeglad?
Angst
Oplever du indre uro, svimmelhed eller hjertebanken ud af det blå? Eller bliver du utilpas i særlige sammenhænge? Er du tit bange eller urolig?
Stress
Har du søvnforstyrrelser, tankemylder, trykken for brystet, kort lunte eller hukommelsesbesvær? Psykisk kan du opleve at blive hurtigere opfarende og ked af det.
Lavt selvværd
Føler du dig tit forkert og anderledes? Er du meget optaget af hvad andre tænker om dig? Er du selvkritisk overfor egen evner? Føler du dig forkert og mindre værd?
Læs mere →
Udbrændthed
Tabt arbejdsevne, følelsesmæssig udmattelse, smerter i muskler og led og træthed? Orker du ikke forholde dig til andre mennesker og ting omkring dig?
Spiseforstyrrelser
Har du et kontrolleret forhold til mad? Spiser du for meget og skammer dig bagefter? Er du bange for at blive tyk, og føler dig forkert? Tror du andre menensker holder øje med din vægt?
Fysisk og online terapi - ingen ventetid
Hvad enten din henvendelse udspringer af stress, depression, udbrændthed eller svære psykiske udfordringer (angst, personlighedsforstyrrelser, spiseforstyrrelser, svær depression) vil jeg kunne tilbyde dig hjælp.
Fysiske sessioner
Står du overfor en konkret problematik, eller oplever du en gentagende utilfredshed over handlemønstre i dit liv, som du ønsker at forandre?
Online sessioner
Står du overfor en konkret problematik, eller oplever du en gentagende utilfredshed over handlemønstre i dit liv, som du ønsker at forandre?
Sådan arbejder jeg med private
I et 1:1 terapiforløb arbejder vi på at fremme allerede eksisterende ressourcer, finde dine styrkepunkter og forandre negative overbevisninger.
Vi starter med at klarlægge dine udfordringer og skabe et trygt rum.
Derefter skal vi igang med at forstå dine tanker og handlemønstre – det du tror på bliver ofte sandt, også selvom det måske er en “følelsesmæssig illusion”. Igennem samtale vil vi kigge på dine dybere overbevisninger, tidligere erfaringer, og modsatrettede følelser, der forhindrer dig i at leve det liv du ønsker.