Ung i mistrivsel

Føler du at det hele er håbløst? Kan du blive vred på dig selv og tænker at det hele kan være lige meget? Har du oplevet at dit liv føles svært at forandre og derfor vil du egentlig bare gerne være i fred?

Hvis du kan nikke genkendende til noget af ovenstående, vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med at finde motivationen til at få det bedre. Jeg kan godt forstå, hvis du har det så skidt, at selv det at gå i terapi, kan føles for overvældende.

Hos mig behøver du ikke at have lyst til at forandre dig og du må føle lige præcis hvad end du føler. Faktisk må alt modstand og irritation hjertens gerne komme frem, da dét at være stædig, også viser at der er en skjult styrke gemt et sted.

Sammen vil vi arbejde på, at forbedre dit selvværd og glæde, ved at fjerne blokeringer som selvkritik og kontrol. Jeg har mødt mange unge der ikke føler sig værdige til, at få hjælp og selv føler de i skyld i, at have det skidt. Intet kunne være mere forkert og jeg vil meget gerne hjælpe dig med, at finde mere glæde igen.

I praksis vil jeg lære dig at lægge mærke til dine tanker og hvordan de virker for dig. Vi vil også sammen stoppe op og kigge på, om alle dine tanker i virkeligheden er helt sande? Det er ikke altid nemt at fange vores tanker, da de bevæger sig hurtigt, men gennem både praktiske og kognitive øvelser, vil vi arbejde os hen imod, at du bliver mere psykisk robust og får en værktøjskasse med redskaber du kan bruge i fremtiden.